デスクワークで足が床に安定して着かない、椅子を高くすると太ももが圧迫されるという人には、椅子の高さを変える前にフットレストを足す方法が向いています。結論から言うと、在宅勤務で座り姿勢を整えたいなら高さを変えられるクッション型、足元の角度を動かしたいなら可動式の硬質タイプを選ぶと失敗しにくいです。
この記事では、デスク下に置くフットレストを高さ・角度・素材・設置スペースで比較し、購入前に確認すべき点を整理します。商品仕様は販売ページで2026年8月29日に確認しました。価格と在庫は変動するため、購入時に販売ページで確認してください。
フットレストの比較早見表
| 製品 | タイプ | 調整 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| MyComfort プレミアム フットレスト | 低反発クッション | カーブ面・裏面を使い分け | 柔らかさ、足触り、膝下クッションとしての兼用を重視する人 |
| エレコム PCA-FR01BK | スチール製可動ボード | 前後約-20〜20度で無段階可動（固定不可） | 足首を動かしながら、硬めで安定した足置きを使いたい人 |
クッション型は高さを足して足裏を預けやすく、硬質の可動型は座りながら足首を動かしやすいのが違いです。迷ったら、デスク下の高さに余裕がない人はクッション型、足元の角度を頻繁に変えたい人は可動型から検討しましょう。
この記事が向いている人
- 椅子に深く座ると足裏が床から浮く人
- デスク作業中に太ももや足首まわりの圧迫感が気になる人
- 椅子を買い替えず、まず足元の高さを調整したい人
逆に向いていない人
- 椅子の座面高、机の高さ、モニター位置が全体的に合っていない人
- 足元のスペースが狭く、追加の置き物を置けない人
- 痛みやしびれなど、医療的な原因の確認を優先すべき症状がある人
フットレストを選ぶ4つのポイント
1. まずは椅子と床の距離を確認する
足を自然に置ける高さが足りない場合は、椅子を下げるだけでは机との距離や肘の位置が崩れることがあります。そこで、椅子と机の高さを維持したまま足元だけを補うのがフットレストの役割です。購入前に、椅子へ深く座った状態で床から足裏までのおおよその距離を測り、製品の高さがその範囲に収まるか確認してください。
2. 高さ固定か、調整できるかで選ぶ
高さが合えばシンプルな固定型でも使えますが、靴の有無や座り方で足元の感覚は変わります。初めて買うなら、二段構造や裏返して使えるクッション型など、高さや当たり方を変えられる製品が無難です。デスク下の高さが限られる場合は、厚みも必ず確認しましょう。
3. 足を預けるならクッション型、動かすなら硬質型
低反発などのクッション型は、足裏を預ける感覚を重視する人に向きます。一方、可動ボード型は足首を動かす余地を作りやすく、硬い面を好む人に向きます。ただし可動式は角度を固定できない仕様もあるため、足をしっかり踏み込む使い方を想定するなら確認が必要です。
4. 幅・奥行きと掃除のしやすさを確認する
足を左右に置き替えるなら幅が狭すぎないほうが快適です。クッション型はカバーを外して洗えるか、硬質型は底面が滑りにくいかも見ておきましょう。キャスター付きチェアの可動域や、デスク下の配線とも干渉しないか確認してください。
おすすめ1：MyComfort プレミアム フットレスト
柔らかい足置きと、リラックス時の膝下クッションを兼用したい人にはMyComfort プレミアム フットレストが候補です。販売ページでは、約39.5×26×13.5cm、約600gの低反発フォーム製で、カバーは取り外して洗える仕様とされています。カーブ面と裏面を使い分けられるため、足裏の当たり方を変えたい人にも向きます。
一方で、高さを細かく段階調整する製品ではありません。床から足までの距離が大きい人や、硬めの台を求める人は、より高さのある製品・硬質の可動型も比較してください。
おすすめ2：エレコム PCA-FR01BK
デスク下で足首の角度を変えながら使いたい人には、エレコム PCA-FR01BKが候補です。販売ページでは、スチール製の足置きで、前後約-20〜20度の範囲を無段階で動かせるとされています。角度は固定しない仕様なので、座りっぱなしの合間に足元を動かしたい使い方と相性があります。
柔らかいクッション感はないため、足当たりのやさしさを最優先する人には向きません。また、デスク下の高さとボードの可動範囲を確認し、キャスターや配線に干渉しないことを確かめてください。
フットレストで失敗しやすい3つのこと
高すぎる製品を選ぶ
足裏が置けても、膝が上がりすぎると窮屈に感じます。特に厚みのあるクッション型は、製品の高さだけでなく沈み込みも含めて考えることが大切です。
椅子・机の高さを見直さずに足元だけで解決しようとする
フットレストは高さの差を補う道具で、作業環境全体を自動で整えるものではありません。肘が机に合わない、画面が低すぎるといった問題がある場合は、椅子やモニターの位置もあわせて見直してください。
デスク下の収納や配線と干渉する
フットレストは足を前後に動かすぶん、収納ボックスや電源タップの位置によっては使いにくくなります。購入前に、椅子を引いたとき・足を伸ばしたときのスペースを確認しましょう。
フットレストと一緒に見直したいデスク環境
足元の高さを整えても、背中や腕に負担が残るなら椅子そのものの調整が必要かもしれません。機能や体格別に選び直したい人は、テレワーク向けオフィスチェアおすすめで座面高・ランバーサポート・アームレストを比較してください。
ゲームや長時間のPC利用も兼ねるなら、ゲーミングチェアおすすめで体格・素材・リクライニングの違いを確認すると、足元から座面まで一貫して選びやすくなります。手元が暗い場合は、デスクライトおすすめもあわせて検討してください。
よくある質問
フットレストはどの高さを選べばいい？
深く座った状態で足裏が浮く距離を目安にします。最初は高さを変えられる製品を選び、数日使ってから椅子とのバランスを調整するのが安全です。
クッション型と硬い板型はどちらがいい？
足裏を柔らかく預けたいならクッション型、足首を動かしたいなら可動する硬質型が向きます。どちらが正解かではなく、足元の動かし方と設置スペースで選んでください。
フットレストだけで姿勢は改善する？
足の置き場を作る助けにはなりますが、椅子・机・モニターの高さが合っていない場合は、それぞれの調整も必要です。痛みやしびれが続く場合は無理をせず専門家に相談してください。
まとめ：足が浮くなら、まず高さと素材を合わせる
フットレストは、椅子と机の高さを大きく変えずに足元の安定感を補いたいときに役立ちます。柔らかさと洗えるカバーを重視するならMyComfort、足首を動かせる可動式を選ぶならエレコム PCA-FR01BKを起点に比較しましょう。購入前には、デスク下の高さ・幅・キャスターや配線との干渉を確認してください。
